夏天就是要钻进山里避暑！
中国的夏天，从来不是只有空调房和冰西瓜。
找一座山，钻进去，吹吹山风，听听鸟叫，看看云海，晚上盖着被子入睡——这才是夏天最好的打开方式。
下面给大家推荐中国各地的避暑名山，看看哪个最清凉？
吉林长白山
长白山是东北避暑的绝对天花板！长白山天池是中国最深的高山湖泊，夏天冰面融化，湖水蓝得像一块巨大的宝石。站在天池边，四周是火山岩壁，山顶的风吹过来凉飕飕的，山下是茂密的原始森林，空气清新到醉氧，不愧是是东北最顶级的避暑圣地。
地址：吉林省延边州安图县二道白河镇（北坡）/ 白山市抚松县松江河镇（西坡）
门票：大门票105元 + 环保车85元 + 北坡越野车80元（北坡全价约295元）；西坡约209元
交通：高铁到"长白山站"近北坡；或飞长白山机场近西坡
山西五台山
五台山，又名清凉山，不仅是中国的佛教名山，也是著名的避暑胜地，夏季平均气温仅18-20°C，被称为“清凉圣境”。五台山是由五座台顶环抱，峰顶平坦如台，云雾缭绕间寺庙错落，自带仙气。
核心游览区是台怀镇，这里集中了黛螺顶、显通寺、塔院寺、菩萨顶等几十座寺庙。塔院寺的大白塔是五台山的标志性建筑。黛螺顶上供奉着五座台顶的文殊菩萨，在这里朝拜等于一次朝遍五台，称为“小朝台”。山顶还有云海日出、高山草甸，每一处都能让你感受到心灵的宁静。
地址：山西省忻州市五台县台怀镇（距太原约240公里）
门票：旺季135元 + 环保车50元（2026年实行"一票制"通票，含12处核心寺庙，有效期3天）
交通：高铁到忻州西站转直通车；或太原客运东坐大巴直达；自驾需提前预约车位
陕西太白山
太白山，是秦岭主峰，也是中国南北分界线的最高点。主峰拔仙台海拔3771米，夏季均温18-25℃，从山脚到山顶跨越了五个气候带，一天之内能经历从夏天到初冬的温差变化。
传说姜子牙在拔仙台封神，山顶有雷公庙和姜子牙庙遗址，站在上面能俯瞰群山连绵，云海翻涌，壮观到说不出话。最有意思的是太白山上的大爷海，一个高山湖泊，水质清澈见底，在海拔3500米的地方看到这么一汪碧水，太神奇了。
地址：陕西省宝鸡市眉县汤峪镇（太白山国家森林公园）
门票：旺季90元 + 景交车90元往返 + 天下索道120元单程（中高考生6-8月免门票）
交通：西安走西宝高速眉县出口下；或西安/咸阳每周三六日有直通车268元含门票
江西庐山
庐山是央媒推荐的避暑胜地，山顶牯岭镇海拔1100米，夏天平均气温只有22℃，森林覆盖率极高，凉爽宜居。
最推荐去三叠泉，瀑布从百米高处飞泻而下，分三级跌落，水雾弥漫，凉意透骨。李白"飞流直下三千尺"写的就是这里，瀑布云海是庐山的双绝。还有含鄱口，看日出绝了，日出时鄱阳湖上金光闪闪，配着庐山的云雾，美到让人想哭。
地址：江西省九江市庐山市牯岭镇
门票：旺季160元（7日有效可多次进出）+ 观光车70-90元；三叠泉另购约64元；索道往返120元
交通：高铁优先到九江站（非庐山站），出站坐旅游大巴15元50分钟到景区
福建武夷山
武夷山是世界文化与自然双遗产，丹霞地貌配九曲溪水，"曲曲山回转，峰峰水抱流"。最重磅的消息——主景区大门票免费，只需买观光车票和竹筏票就行。
九曲溪竹筏漂流是必体验项目，两个人坐在竹筏上，沿着溪水顺流而下，两岸是丹霞地貌的青山，山上有摩崖石刻，水清能看到水底的鹅卵石，凉快又惬意。天游峰是武夷山第一峰，爬上去能看九曲溪全景，山、水、云、雾交织在一起，像一幅会动的山水画。
地址：福建省南平市武夷山市武夷山国家旅游度假区
门票：主景区免门票！观光车70-95元 + 九曲溪竹筏130元
交通：高铁到武夷山北站距景区仅3.5公里；或飞武夷山机场距度假区7公里
重庆金佛山
重庆的夏天火炉一样，但金佛山却藏着清凉。夏季均温20℃左右，从重庆主城开车不到2小时，是重庆人自己的“避暑后花园”。金佛山最高海拔2238米，森林覆盖率超95%，负氧离子爆表，深呼吸一口整个人都通透了。
金佛山最出名的是它的喀斯特地貌，山上有溶洞、有峡谷、有瀑布，走进去凉风习习，像走进了天然空调房。碧潭幽谷是金佛山的精华，溪水清澈见底，两岸绿树成荫，走在栈道上，凉意从脚底往上升。
地址：重庆市南川区南城街道三汇村（距重庆主城约100公里/1.5小时）
门票：旺季80元 + 西坡索道80元 + 西门巴士20元（套票约180元）
交通：自驾重庆主城→包茂高速→金佛山西/北坡约1.5小时；或高铁重庆东→南川北15分钟直达
四川峨眉山
峨眉山是中国四大佛教名山之一，普贤菩萨道场，世界自然与文化双遗产。夏季均温15-25℃，从山脚到山顶温差明显，植被茂密，溪水潺潺，是川渝地区最顶级的避暑圣地。
金顶海拔3079米，是峨眉山的最高处。站在金顶，天气好时可以远眺贡嘎雪山，云海翻涌时如同站在天宫。金顶上的十方普贤像金光闪闪，是世界上最高的金佛造像。夏天最推荐游玩的就是从清音阁到洪椿坪，一路溪水相伴，绿树成荫，古寺静谧，既能登山祈福，又能纳凉避暑，夏日游玩舒适度拉满。
地址：四川省乐山市峨眉山市黄湾镇
门票：旺季160元 + 观光车90元 + 金顶索道上行65元下行45元（23座寺院免费）
交通：高铁成都东→峨眉山站约1.5小时65元，出站即景区巴士总站
浙江莫干山
莫干山是江浙沪人民的避暑后花园，距杭州仅60公里车程1小时。夏天平均气温只有24℃，满山的竹海和别墅群，走进去就像走进了一个清凉的世界。莫干山最出名的是它的民宿，各种风格的民宿散落在竹林里，住下来喝喝茶、看看书、发发呆，太治愈了。
竹海是莫干山的灵魂，满山翠竹随风摇曳沙沙作响，山间遍布溪流和老别墅群，不用高强度爬山，散步、溯溪、喝茶躺平，适合慢下来住几天，感受山居生活的惬意。
地址：浙江省湖州市德清县莫干山镇（距杭州约60公里）
门票：大门票85元（旺季约95元）；门票+景交车套票150元（更划算）
交通：杭州自驾约1小时；上海出发约2.5小时；高铁到德清站打车至集散中心
河南鸡公山
鸡公山是中国四大避暑胜地之一（与庐山、莫干山、北戴河齐名），国家5A景区。夏季均温24℃，比山下低6-8℃。鸡公山因主峰形似雄鸡而得名，山上百年别墅群藏在林海中，森林覆盖率极高，空气清新，被称为"天然氧吧"。
万国建筑群是鸡公山最具标志性的景观，百年西式别墅隐匿绿荫之中，曾建有数百栋不同国家风格的别墅，走在这里像穿越到了上世纪的欧洲。推荐去报晓峰，是鸡公山的最高点，形状像一只报晓的公鸡，站在上面能俯瞰整个山景，视野开阔，风吹过来凉凉的。
地址：河南省信阳市浉河区李家寨镇107国道旁
门票：主景区60元 + 上下山巴士往返40元；波尔登森林公园45元另购
交通：京广铁路到信阳站换旅游公交直达；自驾武汉方向1.5小时、郑州方向3-4小时
宁夏六盘山
六盘山被称为"黄土高原上的绿岛"，夏天平均气温只有18℃左右，是西北地区难得的避暑胜地，而且这里小众清净，游客极少。
六盘山最出名的是它的森林景观，满山的松树和桦树，绿意盎然，走进去就能闻到松脂的香味，特别治愈。还有六盘山红军长征纪念馆，可以了解红军长征的历史，自然风光和人文历史一起看，很值得
地址：宁夏固原市泾源县泾河源镇（森林公园）/ 隆德县城关镇（红军长征旅游区）
门票：森林公园65元 + 观光车40元；红军长征旅游区免费 + 观光车20元
交通：强烈建议自驾！银川方向京藏高速→福银高速→泾河源出口，固原市区约1.5小时到
当然，国内除了这些避暑名山，贵州荔波大小七孔的翡翠山水风光，新疆伊犁草原的壮阔，大西北的祁连山草原和甘南湿地，同样是盛夏避暑的绝佳选择。
这个夏天，挑一座山，出发吧！
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